Peluh itu
Beberapa berjalan, berjoging dan beberapa pusingan surya namaskar akan memberi badan anda peredaran dan tenaga yang diperlukan. Percayalah kami berpeluh adalah baik untuk anda! Pastikan untuk mencuci diri dengan beberapa air sejuk sebaik sahaja kulit anda menjadi bersih.
Rawatan rumah
Di ayurveda purba, terletak rahsia kecantikan. Lulur ayurvedic atau ubtans perlahan-lahan menyuburkan kulit, dan membantu ia bernafas lebih baik dan lebih mudah. Apa yang lebih baik adalah anda boleh mencari bahan-bahan di dapur anda yang sangat.
Amalan yoga
Semasa direndam dalam yoga, adakah anda memerhatikan pernafasan anda? Keindahan amalan yoga adalah bahawa terdapat perhatian pada tubuh dan nafas. Setiap kali anda menghembus nafas, anda akan menyingkirkan beberapa sisa di dalam badan anda dengan itu membersihkannya yang mencerminkan kulit.